Camille
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Parfois il vaut mieux aoir la paix qu'avoir raison
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« Répondre #270 le: 26-02-2007, 16:57 » |
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donc j'ai enchainé 23 longueurs à raison de 25m par longueur ce qui nous fait un total de 575m de nage relativement rapide
purée j'en fait 3 chui morte de chez morte
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« Répondre #271 le: 04-03-2007, 14:25 » |
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dans la série ,je me remet au sport hier acha d'une paire de basket toutes options sta dire,baskets qui font tout et que quand vous les enfilez vous courez vite ,vvous jouez au tennis commme agasi et vous marchez comme forrest gump pour l'instant pas encore testées ,mais c'est un grand pas pour moi la dernière paire que j'avais datant de ma 3eme sta dire mes 14 ans et que ca fait un an que je l'ai jeté demain matin ,piscine de nouveau et réattaquage des capitons en bonne et due forme courage les pepettes notre peuple vaincra pour léni:tu faais bien d'arreter cette torture spa humain ce régime la
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l'avenir m'interesse ,c'est la que je veux passer mes prochaines années
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qqqqqqqqqq
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« Répondre #272 le: 04-03-2007, 14:50 » |
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tu métonnes bon grand jour pour ma petite personne j'ai réussi à me lever et à aller A LA PISCINE je déteste faire du sport toute seule ,mais la, ca peut plus durer parce que un 42 flasque ca fait tout de suite comme un 46 meme musclé donc j'ai enchainé 23 longueurs à raison de 25m par longueur ce qui nous fait un total de 575m de nage relativement rapide j'avoue que les 14 premières longueurs ,j'ai cru crever mais ca a été pour la suite je me suis octroyée ensuite30 min de détente jacusy et jets pour faire circuler le gras et décoler les capitons je me suis arretée au 14 premières et j'étais crevées. Il est où le temps où je faisais mes 800 m sans problème. Bon comme j'ai pris un abonnement de 10 scéances encore 8 pour me prouver qu'il n'est pas si loin et que c'est juste les muscles qui sont un peu rouillé ! Par contre le jaccusy, un véritable bonheur donc rien que pour çà, je vais pas me laisser aller (par contre si je retombe sur le même type que la dernière fois, je le noie!)
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« Répondre #273 le: 04-03-2007, 14:52 » |
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Nanouchka
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alles wird anders als man es erhofft hat
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« Répondre #274 le: 04-03-2007, 20:22 » |
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Pour moi, la piscine, ça sera mardi! Et ça va faire du bien - à mon ventre qui commence à ressembler à un pain au lait pour ne pas dire brioche - et à ma tête pour le "rester zen"
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L'essentiel, c'est de se faire plaisir.
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ilo
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« Répondre #275 le: 05-03-2007, 07:00 » |
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Pour celles qui sont interressées je veux bien proposer mes services pour la piscine. Cours particuliers, abdo fessier, renforcement musculaire, anti aquastress, relaxation Je vous mitonne des programmes perso sur mesure. Ilo en pleine reconversion
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qqqqqqqqqq
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« Répondre #276 le: 05-03-2007, 07:05 » |
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Pour celles qui sont interressées je veux bien proposer mes services pour la piscine. Cours particuliers, abdo fessier, renforcement musculaire, anti aquastress, relaxation Je vous mitonne des programmes perso sur mesure. Ilo en pleine reconversion interressant mon cher filleul tout çà mais dommage que tu sois aussi loin!
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ilo
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« Répondre #277 le: 05-03-2007, 07:15 » |
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Dans un premier temps je peux vous envoyer un programme par mail. Aprés pour les cours particuliers je vais regarder mon planning.
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Nanouchka
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« Répondre #278 le: 05-03-2007, 09:34 » |
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Alors au menu piscine, je prendrais... l'anti aquastress... euh.. et en fait, il faudrait aussi le renforcement musculaire... ... Je crois qu'un peu d'abdo-fessiers serait le bienvenu, même si A vrai dire, je ne serais pas contre un peu de relaxation... Bon, ben du coup, je prends le pack!! Raconte ton programme, Ilo Nanouchka, "toute ouïe des yeux" (Copyright by my godfather)
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Dragonne
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« Répondre #279 le: 05-03-2007, 11:22 » |
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Tu peux nous faire un pack groupe stp?
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automatique
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« Répondre #280 le: 05-03-2007, 13:01 » |
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je sors de la piscine et j'ai fait 16*50m=800m en 40 min et sans en baver du tout je pensais pas que ca reviendrait aussi vite c'est un vrai bonheur ilo ,j'attends ton programme avec impatience , pour l'instant je fait 25m en brasse coulée et 25m dos brasé ou dos battement de jambe +bras +5 longueur de 25m en rétropédalage tu me proposes quoi pour varier un peu
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Camille
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« Répondre #282 le: 11-03-2007, 08:55 » |
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Merde ce fil me rapelle que ca fait huit jours que je suis pas pesée et je viens de les passer avec mon frere cuisinier je m'en vais voir ca et je vous dis quoi
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Camille
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Parfois il vaut mieux aoir la paix qu'avoir raison
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« Répondre #283 le: 11-03-2007, 09:26 » |
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balance en stan by toujours moins 8 kg en ayant manger : raclette, tartiflette, lasagne, potée au choux, hachis parmentier, choucroute, tourte, patée maison et juste gouter le munster faut pas deconer non plus y a des limites a tout En vrai un repas sur deux lite avec le plus possible de fruit et legume ce qui a pas été simple vu les circonstances, je craquais au fur et mesure que la semaine passait, il etait temps que je rentre pour recadrer le bazar, quand j'ai mangé deux parts de flan mon frere qui me dit : oh la tu te laches là oui ta gueule Trop forte
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« Dernière édition: 11-03-2007, 09:30 par Camille »
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lénita
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« Répondre #284 le: 11-03-2007, 10:10 » |
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çà, c'est trop bon ! Manger, profiter et pas devoir le payer après !
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