Fan du Docteur Mamlouk?

[Marsup]

Ceci dit, les muscles étant plus lourds que la graisse. il suffit de manger tous les jours au mac do et arrêter tout exercice physique et tu seras plus léger qu'avant... 

Signé : Marsup qui en a repris 2 pendant les vacances et donc qui s'y remet.

[Cardamone]

En même temps pour mincir pas de solution miracle, manger équilibré, réduire les sucres et les graisses, et faire du sport.

[LPF]

Ceci dit, les muscles étant plus lourds que la graisse. il suffit de manger tous les jours au mac do et arrêter tout exercice physique et tu seras plus léger qu'avant... 

  Ouais enfin je parlais non seulement de poids, mais plutôt de poids de gras. J'ai un copain qui était (il l'est toujours d'ailleurs) un grand sportif (judoka). Limite si son IMC était à tendance "obèse"... et pourtant pas un pet' de gras. Mais les bras comme mes cuisses, en gros. 

En même temps pour mincir pas de solution miracle, manger équilibré, réduire les sucres et les graisses, et faire du sport.

Non: faire une activité physique (qui peut, tout ou partie, être une activité sportive) en rapport avec son apport nutritionnel et son métabolisme. Je connais quelques ouvriers du bâtiment ou agriculteurs qui bouffent comme 12 mais qui ont une activité physique quotidienne énorme.

[Marsup]

Au fait permets moi de touiller mais c'est quand que tu cours ? 

 

il est de ton coin et s'appellerait Jérome ? ca se peut que je le connaisse...

[valentin]

J'ai un copain qui était (il l'est toujours d'ailleurs) un grand sportif (judoka)...

Je connais quelques ouvriers du bâtiment ou agriculteurs...

T'as vraiment de drôles de fréquentations  

[LPF]

Au fait permets moi de touiller mais c'est quand que tu cours ? 

Si tu veux, en ce moment toutes mes soirées (dès que je rentre du taf, en fait) sont consacrées à des travaux dans une partie de la maison que je dois me magner de finir...

Je sais, c'est pas une excuse, mais c'est une explication.

il est de ton coin et s'appellerait Jérome ? ca se peut que je le connaisse...

Ah non, il s'appelle Eric.

T'as vraiment de drôles de fréquentations   

Pire: je connais des instits aussi. Et même un délégué CGT.

[Moi]

Seulement c'est très facile à dire, beaucoup moins à faire.

Clairement.
C'est pour ca que je me fais aider d'une nutritionniste (et pas une dieteticienne): on fonctionne par baby steps, en fonction de ce que je me sens capable de faire. C'est moi qui decide de mon objectif du mois (augmenter le roller, diminuer le volume du repas du soir, reintroduire les proteines le soir, remplacer le sandwich par une salade de feculents etc...). Mais un seul objectif par mois. Une fois que je le tiens et en fonction des resultats j'en rajoute un ou je maintiens.

Mine de rien en 2 ans j'ai perdu 5 kg (et a mon avis pris pas mal de muscles). Certes, c'est pas spectaculaire mais au moins, je tiens le coup parce que c'est adapte a moi, puisque c'est moi qui decide.

[LPF]

Mine de rien en 2 ans j'ai perdu 5 kg (et a mon avis pris pas mal de muscles). Certes, c'est pas spectaculaire mais au moins, je tiens le coup parce que c'est adapte a moi, puisque c'est moi qui decide.

Outre le poids lui-même, c'est plus la silhouette qui compte (parce que comme disait l'autre rugbyman au-dessus, le muscle est 7 fois plus dense que la graisse). Donc si t'as perdu 5 kg en tout, et pris du muscle, c'est que t'as perdu bien plus de gras que ça.

[Moi]

Outre le poids lui-même, c'est plus la silhouette qui compte

Une vraie bombe de chantilly. 

[Hotllywood]

  eh, je vous rappelle que je suis un tout petit peu au courant de comment fonctionnent les régimes (genre j'aurai une profession en rapport avec la santé) et comment on modifie une silhouette, toussa.
J'ai pas dit: je vais me faire liposucer (par des grosses chiennes) mais éventuellement blablabla.

Par contre et contrairement au courant actuel de pensée, je considère pas mal d'acte de chir esthétique comme quelque chose d'extrement banal quand aux risques encourus. On est plus non plus au temps ou l'on endormait les gens à l'éther, et puis tout le monde n'est pas allergique au curare.

Bref, diaboliser? oui mais non.

[LPF]

Par contre et contrairement au courant actuel de pensée, je considère pas mal d'acte de chir esthétique comme quelque chose d'extrement banal quand aux risques encourus. On est plus non plus au temps ou l'on endormait les gens à l'éther, et puis tout le monde n'est pas allergique au curare.

Banal n'est pas le terme que j'emploierais, mais "pas si dangereux que ça". Si, par exemple, je me faisais refaire le pif (aucun risque, j'adore mon gros nez), je ne pense pas courir plus de risques que quand je me suis fait retirer 4 dents de sagesse sous anesthésie générale.

[Hotllywood]

Exactement/.

[Valentine]

http://www.nicetop-cream.com/
 

[valentin]

http://www.nicetop-cream.com/
 

Cool, tu passes la commande ?

[winy]

Faut absolument leur dire aux gros, qu'une salade c'est mieux que des pâtes carbo...
(Et arrêter de les prendre pour des abrutis aussi ...)