Billet d'humeur du 3 nov 2019

[Camille]

Baisez plus, ca le detendra  

Je ne peux pas je ne l'ai pas sous la main. C'est même plutôt moins, en semaine il est beaucoup à Paris et quand il est là il doit gérer son temps pour avancer sur ses nouveaux cours

[Geg]

Fin de la lune de miel 

[Cardamone]

Je ne peux pas je ne l'ai pas sous la main. C'est même plutôt moins, en semaine il est beaucoup à Paris et quand il est là il doit gérer son temps pour avancer sur ses nouveaux cours

Keep cool, respire, laisse le gérer son truc... Reprends ta vie. Il est dans une passe où tu n'es pas la priorit, ne fais pas de lui ta priorité donc.

Allez, lâche prise  (-- > va boire un coup avec des copines)

[Camille]

Keep cool, respire, laisse le gérer son truc... Reprends ta vie. Il est dans une passe où tu n'es pas la priorit, ne fais pas de lui ta priorité donc.

Allez, lâche prise  (-- > va boire un coup avec des copines)

  j'essaye mais le problème c'est que je travaille seule chez moi donc j'ai le temps de ruminer.
Si non Oui j'ai vu des cops en fin aprem et résolu un problème informatique à la médiathèque bien prise de tête  , je suis rentrée bien plus cool et heureuse.
Je me répète aussi "accord toltèque : pas de supposition..." Si quelqu'un à d'autres idées de thérapie comportementale je suis preneuse 

[Geg]

Les 3 kiffs : chaque jour tu fais le compte des 3 trucs qui t'ont fait du bien dans la journee.
La coherence cardiaque : https://www.florenceservanschreiber.com/outils/5-minutes-de-coherence-cardiaque/
Et si besoin encore tu te fais de la mediation avec l'appli Petit Bambou, 10 sessions gratuites et tres courtes, c'est bien pratique.