BH du 22 septembre

[valentin]

A propos de perte de poids...

Vous vous souvenez peut-petre que cet été, j'ai fait un petit séminaire-coaching avec des potes, sens de la vie, la vie l'amour les filles, tout ça...

L'un de ces potes me racontait que les vacances qui ont suivi, avec son épouse, ont été étonnament calmes, sous-entendu : elle était tellement stressée par ce que ce séminaire risquait de lui avoir fait prendre comme décision, qu'elle se tenait à carreaux.

Il m'a appelé hier pour me tenir au courant de la suite des événements : depuis fin juillet (fin de son séminaire à lui), elle a perdu 15 kilos !

Comme quoi, pour perdre du poids, rien de tel que le coaching...  de l'époux.

 

[meetchu]

 

elle avait si peur de le perdre 

[valentin]

elle avait si peur de le perdre 

Oui.

Ou alors elle commence de se préparer à son prochain célibat.

[croquante]

Vette 

Bravo Miss pour ta perte de poids  et pour les petits jeunes tu me raconteras :p , je fais quasi que dans les plus vieux 

Je connais deux hommes qui ont fait le régime Dukan, et qui n'ont pas repris (20 et 25 kg chacun) .
Tandis que ma mère qui l'avait fait, elle les a repris.

J'arrête de fumer ( pour la dixième fois  ) , pas du tout envie de grossir :s


Voilà , sinon je voulais vous dire combien il fait bon d'être un homme (cerveau 70 % du tps sur off  , et string sur ON 99.9% du tps  ).
La vie est belle :p  .
Si ça n'était qu'une illusion, fasse la vie que mes euphorismes durent toujours :p

[LPF]

Je connais deux hommes qui ont fait le régime Dukan, et qui n'ont pas repris (20 et 25 kg chacun) .

Mais arrêtez avec Dukan Ducon! Ca change de nom (avant c'était Montignac, avant encore c'était Atkins), avec des modifs mineures, mais ça reste ni plus ni moins qu'une diète hyperprotéinée et c'est tout! C'est pratiqué par les culturistes depuis après la 2nde guerre mondiale...

Arrêt des glucides + limitation forte des lipides = principale source d'énergie sont les protéines

Ca force le corps à dégrader les protéines pour en faire de l'énergie, sans taper dans la masse musculaire (vu qu'il y a des protéines). On peut garder une ration calorique identique, et d'une parce que dégrader des protéines utilise de l'énergie (plus que pour assimiler les glucides), et de deux ça évite/limite l'effet rebond (une diminution de la ration calorique entraîne une baisse du métabolisme de base, effet "chien affamé"). Le truc c'est que souvent les femmes font de l'hyperprotéiné ET hypocalorique (alors qu'un homme ça lui va bien de manger une côte de boeuf à lui tout seul  ).

[missmalefoy]

Bravo Miss pour ta perte de poids  et pour les petits jeunes tu me raconteras :p , je fais quasi que dans les plus vieux 

okaye 

[vette]

+1 avec LPF.
Les différences entre Atkins Montignac et Duncan résident dans la durée de chaque phase, l'apport plus ou moins important de fibres sous forme de légumes secs, par exemple, et avec quoi les associer, et aussi les heures auxquelles il vaut mieux manger telle ou telle chose (chez Montignac, tant qu'à faire un excès glycémique, mieux vaut le faire avant l'effort, le matin plutôt que le soir avant de dormir).

L'associer avec un truc basses calories me parait impratiquable sur le long terme, parce qu'avoir faim n'est pas tenable. Si c'est pour finir sous anti-dépresseurs, autant rester gros.

Dans tous les cas, pour moi, aucun régime n'est viable si on ne se fait pas plaisir. Donc, il faut apprendre à cuisiner des trucs ''autorisés'', qu'on aime. Et si possible les manger lentement. Ca j'y arrive pas encore.

[Moi]

elle avait si peur de le perdre 

Le genre de situation de couple qui fait rever.

Bon alors:
@ vette 
@ zaz : c'est exactement ce qu'il faut faire, te laisse pas emmerder par les diktats 
@ miss : 

Et sinon chez nouz, ben c'est agite, comme d'hab. Cette boite est une merveilleuse machine a ne pas s'emmerder. Mais c'est comme en couple, pour les projets, c'est plus chiant. 

[LPF]

Et si possible les manger lentement. Ca j'y arrive pas encore.

Heu, pas mieux... 

[croquante]

Mais arrêtez avec Dukan Ducon! Ca change de nom (avant c'était Montignac, avant encore c'était Atkins), avec des modifs mineures, mais ça reste ni plus ni moins qu'une diète hyperprotéinée et c'est tout! C'est pratiqué par les culturistes depuis après la 2nde guerre mondiale...

c justement parce que vous parliez de diète hyperprotéinée et de reprise de poids , que j'ai cité dukan qui avait fonctionné sur deux de mes connaissances masculine !!

[LPF]

c justement parce que vous parliez de diète hyperprotéinée et de reprise de poids , que j'ai cité dukan qui avait fonctionné sur deux de mes connaissances masculine !!

Ah oui mais qu'on l'appelle Dukan, Montignac ou Atkins (ou LPF tiens, ça le ferait ça non?  ) c'est la même chose.

Nan mais c'est juste que ça m'énerve qu'on présente le régime Dukan comme le "nouveau" régime, le seul qui fonctionne alors que tous les autres avant c'était de la merde toussa toussa... C'est le truc "à la mode", alors que les diètes hyperprotéinées existent depuis 60 ans... 

[ktycash]

Ben moi, L'amour me fait fondre... (les protéïnes sans doute... )
Je ne prends du poids que lorsqu'on ne me b... pas assez (et c'est pas du tout une blague...)
Et quand un mec me gonfle, je grossis...
Vous auriez vu la gueule de Sc, quand je le lui ai dit bien en face, alors qu'il prétendait que j'étais devenue trop grosse pour lui...  
 (le choc des vrais mots sur les vrais problèmes...)

Signé kty taille de guêpe et langue de vipère 

[croquante]

Ah oui mais qu'on l'appelle Dukan, Montignac ou Atkins (ou LPF tiens, ça le ferait ça non?  ) c'est la même chose.

Nan mais c'est juste que ça m'énerve qu'on présente le régime Dukan comme le "nouveau" régime, le seul qui fonctionne alors que tous les autres avant c'était de la merde toussa toussa... C'est le truc "à la mode", alors que les diètes hyperprotéinées existent depuis 60 ans... 

ben je sais :p , juste que comparé aux sachets , c'est plus équilibré et moins dangereux non ?

[missmalefoy]

Je ne prends du poids que lorsqu'on ne me b... pas assez (et c'est pas du tout une blague...)

Et quand un mec me gonfle, je grossis...

Signé kty MissMalefoy presque taille de guêpe et très langue de vipère 

Ben voilà maintenant je cromprends mieux pourquoi j'ai été obèse toutes ces années 

[ktycash]