Dépression: le déclic pour vous soigner?

[Flibette]

Bon, ok, nous sommes lundi matin et j'attaque par un sujet bien lourd. Mébon...

Ici, vous êtes quelques uns / unes à être passé(e)s par la case dépression. Je voudrais savoir ce qui a fait tilt chez vous et vous a encouragé à vous soigner?



(Heu, juste pour éviter tout malentendu... Je vais très bien merci. Je n'ai pas besoin de déclic. )

[vette]

Ma période de dépression a été accompagnée de manque d'appétit et d'insomnies permanentes.
Ceci ayant entrainé une grosse chute de tension.
C'est quand j'ai commencé à tomber dans les pommes au volant de ma voiture que ça a fait tilt. Je n'ai pas voulu prendre le risque de mettre en danger les autres usagers, ou de tuer mon fils quand il était en voiture avec moi.

[Comtesse]

C'est quand mon mec du moment m'a quittée que j'ai compris que je ne pouvais pas continuer comme ça.
J'ai commencé par beuacoup discuter avec ma grande soeur, et puis je me suis rendue compte que je ne pouvais pas lui bouffer tout son temps et toute son énergie, alors j'ai décidé de prendre rdv chez un psy.

[Dragonne]

La fatigue liee aux insomnies.
Les crises de larmes qui empechent de bosser.

Une combinaison des deux 

[Malbak]

Fais chié... t'es relou Flib'... déjà que tu m'avais demandé si j'étais pas semi depressif, là t'en remets une couche pour bien montrer que j'ai déjà été déprimé... 

Moi?... déprimé?... mais vous êtes fous ou quoi?... 

Un peu comme tout le monde... avoir les yeux ouverts à 4h du mat'... sortir de mon boulot, rentrer sur l'autoroute et me mettre à chialer sans aucune raison... comme si la pression de toute une journée explosait au moment de me retrouver seul... 
Le manque d'appétit...

Par contre, je ne me suis jamais fait soigner, je n'ai jamais demandé d'aide à personne... les gens m'ont aidés d'eux même sans même le savoir eux... (merci nuts...)
Aujourd'hui, je dois aller plus que mieux...
Je me couche, je m'endors direct (quand je sui tout seul...  ), j'ai souvent faim... d'ailleurs, j'irai bien me grignoter une cochonnerie... je n'ai jamais été aussi lourd qu'aujourd'hui... 
Et en partant du boulot, je suis  , je chiale plus... 

Donc, je me dis que je suis pitêtre guéri... mais ne suis ni psy, ni médecin pour le confirmer...

[vette]

Je crois aussi qu'il faut faire le distingo entre se sentir déprimé et une grosse depression.

[meetchu]

Pour moi le déclic, ça a été d'avoir des crises de panique dès que je sortais de chez moi (terrifiant) et d'avoir perdu dix kilos en très peu de temps.

[Malbak]

Je crois aussi qu'il faut faire le distingo entre se sentir déprimé et une grosse depression.

Croyez-vous que c'est juste un "laissé-aller" qui fait tomber les gens du sentiment de déprime à la grosse déprime?... Ou c'est juste une histoire de caractère?...
Parce que mine de rien, aujourd'hui dans notre société, c'est tellement facile de ne pas aller bien... de ne pas être bien, d'avoir les plus gros problèmes de la Terre etc etc...
C'est là, où j'ai un peu de mal avec les psy et le business que cela entraine... comme si, ne pas aller chez le psy, nous rendait anormal... J'avoue que c'est un peu le sentiment que j'ai aujourd'hui... 

[Rome Antique]

Une question de Hot ma réponse et le déluge qui a suivi. Je prend des médocs je vais chez le psy mais je ne suis pas guérie loin de là

[Dragonne]

Je crois aussi qu'il faut faire le distingo entre se sentir déprimé et une grosse depression.

Les pulsions suicidaires peut etre?
La duree dans le temps?

En vrai, comme c'est une maladie, il y a toute une liste de symptomes.
http://www.info-depression.fr/spip.php?article39

En meme temps, les psy eux meme s'accordent a dire qu'une depression non soignee dure a peut pres autant de temps qu'une depression soignee. Ca reduit peut etre juste les risques de suicide... et encore.

Les etudes sur les anti-depresseurs montrent qu'entre une depression soignee avec des anti-depresseurs (au moins 6 mois) et une depression non soignee, les risques de rechutes pour la depression non soignee sont beaucoup plus eleves.

[Flibette]

Et... Comment ça s'est passé pour votre entourage? En avez-vous parlé? Est-ce qu'il y a des paroles et des gestes qui vous ont aidé ou au contraire plutôt enfoncé? Avez-vous eu besoin d'un soutien particulier de la part de vos proches?

Merci. 

[Dragonne]

Et... Comment ça s'est passé pour votre entourage? En avez-vous parlé? Est-ce qu'il y a des paroles et des gestes qui vous ont aidé ou au contraire plutôt enfoncé? Avez-vous eu besoin d'un soutien particulier de la part de vos proches?

Merci. 

Ah ben ca fait peur la depression... a croire que ca s'attrappe. Il y a de tout comme reaction mais ca permet de faire le tri  .
Le plus important: avoir quelqu'un a appeler pour passer les caps les plus critiques et eviter de se foutre en l'air.

[vette]

Mon entourage n'en a rien su, ni rien vu.
Sauf qu'ils me trouvaient mieux gaulée avec des kilos en moins.
Je n'ai pas pris d'anti dépresseurs. J'ai juste vu l'homéopathe (je profite que LPF soit pas là, je voudrais pas l'énerver ce garçon )qui soignait mon fils. Au bout de trois jours de traitement, je recommençais à dormir et à avoir faim.
Déjà, le fait d'en parler m'a fait du bien. Et m'a fait prendre conscience qu'il me fallait des vacances.
Après, j'ai remonté la pente assez vite, parce que rien que le fait de dormir a changé bien des choses.

Ce que j'y ai gagné : apprendre à reconnaître les signes avant coureurs, et à faire ce qu'il faut avant de me laisser glisser.
Depuis, j'ai vécu des choses bien plus difficiles, j'ai eu de gros chagrins, mais je n'ai plus sombré.

[Dragonne]

Mon entourage n'en a rien su, ni rien vu.
Sauf qu'ils me trouvaient mieux gaulée avec des kilos en moins.
Je n'ai pas pris d'anti dépresseurs. J'ai juste vu l'homéopathe (je profite que LPF soit pas là, je voudrais pas l'énerver ce garçon )qui soignait mon fils. Au bout de trois jours de traitement, je recommençais à dormir et à avoir faim.
Déjà, le fait d'en parler m'a fait du bien. Et m'a fait prendre conscience qu'il me fallait des vacances.
Après, j'ai remonté la pente assez vite, parce que rien que le fait de dormir a changé bien des choses.

Ce que j'y ai gagné : apprendre à reconnaître les signes avant coureurs, et à faire ce qu'il faut avant de me laisser glisser.
Depuis, j'ai vécu des choses bien plus difficiles, j'ai eu de gros chagrins, mais je n'ai plus sombré.

Ta TS c'etait avant ou apres?

[Comtesse]

Et... Comment ça s'est passé pour votre entourage? En avez-vous parlé? Est-ce qu'il y a des paroles et des gestes qui vous ont aidé ou au contraire plutôt enfoncé? Avez-vous eu besoin d'un soutien particulier de la part de vos proches?

Merci. 

Alors, j'en ai parlé, oui, mais petit à petit.
J'ai attendu d'aller quand même un peu mieux avant de prendre mon téléphone et de dire "maman, je fais une dépression, mais je me soigne".
Ca n'a pas été évident, d'autant qu'on est pas vraiment une famille où on communique.
Je n'en ai jamais parlé en direct à mon père (il était en grande partie la cause de ma dépression), mais je pense que ma mère et mes soeurs en ont parlé avec lui.

Je me souviens qu'un des trucs qui m'a le plus marqué à l'époque, c'est de n'avoir eu aucune remarque négative sur le fait que je n'étais pas allée arroser les plantes chez mes parents de tout l'été.
C'est con à dire, mais j'avais besoin d'être déculpabilisée pour ça.

Le soutien particulier, je dirais que c'est d'avoir eu des gens autour de moi qui prennaient de mes nouvelles, me proposaient de sortir de chez moi, mais sans jamais me forcer ou vouloir savoir ce que je pouvais raconter à mon psy.
Je me souviens aussi de ma ptite soeur qui est venue un après-midi pour m'aider à faire mon ménage, parce que je ne voyais plus par quel bout le commencer.