Sport ??

[Dragonne]

1km de natation par semaine et quand j'ai le temps 1h 30 de rollers par ci par la. Je ne suis pas sportive mais ca me fait toujours un bien fou. Tiens d'ailleurs la saison du patin (a glace) vient de recommencer, je vais m'y remettre aussi (ca remplace le roller).
Resultat: mieux dans ma tete a la fin de la seance et mieux dans mon corps a force...

[Comtesse]

Je faisais beaucoup de sport quand j'étais gamine/ado : danse classique, moderne, fitness, et surtout natation en compet' pendant plus de 10 ans (en gros 2 à 3 *1h30 d'entrainement par semaine + souvent des competitions le we).

Et puis je suis arrivée sur Paris, et comme je n'étais pas fan des piscines du coin, j'ai arrêté les entrainements de natation. Et tout le reste avec.
Et puis après, il y a toujours eu de bonnes excuses pour ne pas reprendre le sport.

Il y a 2 ans, je me suis inscrite dans une salle.
Déjà, premier énervement, quasi impossible de trouver un pantalon qui m'allait ds un de ces fameux magasins spécialisés sport. T'es grosse, donc tu rentres pas dans les jogging, donc tu peux pas faire de sport, et donc pas mincir. Mwé, la motivation en prend un sacré coup.
La salle, j'y suis allée 2 mois, et puis ça m'a soulée. Je ne me sentais pas à ma place du tout.

Aujourd'hui le sport, j'ai à la fois envie et pas d'en faire.
Dans le sens où je voudrais trouver ce défoulement, ce sentiment d'avoir tout lâché.
Mais le problème, c'est que je m'essoufle trop vite, mes articulations ne suivent pas, il faudrait donc que je perde du poids avant de recommencer, et que ça se fasse en douceur.
Et j'ai pas la patience 

Donc le sport pour moi, ça se résume au rugby à la télé ou dans les stades ... une bière à la main 

[GrosPoussin]

j'ai fait 12 ans de foot étant jeune mais vers 18 ans, j'ai zappé sur le tennis...

en fait, j'ai toujours au moins fait une heure de sport par semaine...

mais , après avoir arreté de fumer il y a 4 ans, j'ai été coaché par un pote qui m'a incité à me mettre au jogging...

methode douce  :marche et course alternée au début...

en fait c'etait il y a un an car je voulais me fixer comme défi de faire un semi marathon...

donc 6 mois plus tard, j'avais perdu 7 kg et j'ai fait deux semi l'an dernier...

actuellement c plus dur avec mon genou tout merdique mais je continue à tapper la balle une fois par semaine trnaquillement et j'essaye de courir mes 20-30 km par semaine...selon la meteo (meme si c'est pas une excuse pour pas se bouger)

mieux dans ma peau et surtout dans ma tete...courir me permet un déstressage total...le pied quoi 

[Mr Leon]

Le sport, que dire.... J'en ai toujours fait... A plus ou moins haute dose...

Mes préférences vont à tater du rocher en escalade l'été et temps que le froid n'engourdi pas trop les doigts. L'hiver c'est le ski et j'en profite pas mal vu que je bosse en station de ski  Au milieu vient la piscine par période et comme bon défouloire quand la neige n'est pas encore là et les rochers tout trempé à l'automne. Je n'aime pas vraiment les sports en salles par contre, déja fait un peu de volley, mais le préferre dehors et aussi de la grimpe en salle, idéale pour garder le niveau et progresser mais ça m'attire de moins en moins ou en groupe d'amis.

Le sport m'apporte un défouloir et du bien être. Une façon de se défoncer et de faire le vide. Mais j'ai eu aussi mon lot de blessures... 

Je ne pourrais vivre sans, mais ne suit pas acros à me donner des buts et m'imposer des entrainements. Il faut que ça reste un plaisir pour moi même si ça n'empèche pas de vouloir progresser ou me défoncer parfois...

[LPF]

Gamin et ado, j'ai fait du rugby (6 ans), du tir à l'arc (6 ans aussi), de la piscine (pendant... pfiou, 11 ans) et j'arrêtais pas de me ballader à vélo. Puis j'ai un peu tout mis de côté avant de pousser de la fonte entre 17 et 20 ans. Ca faisait suite à une perte de gras et j'ai pris du muscle. Je préfèrais de loin l'ambiance d'une petite salle associative à un grand truc de "chaîne". Merci d'ailleurs à deux culturistes semi-pro qui m'ont évité de faire les pires conneries, musculairement parlant. 

J'ai aussi fait 3 ans de plongée sous-marine au passage.

En parallèle, pas mal de rando, sac au dos.

Etudiant, mon sport favori était le lever de coude...  Oui bon hein, ça muscle surtout le foie. 

Depuis... rien, nib, que dalle. Un peu de vélo pour me ballader, parfois un peu de piscine, mais rien de vraiment sérieux ni suivi.

Et même si j'ai des activités physiques (retaper une baraque ça se fait pas en regardant D&Co sur M6  ), ça procure pas l'impact qu'a le sport sur le physique.

A vrai dire, faudrait que j'arrive à me tenir à aller régulièrement, en semaine, à la piscine. C'est vraiment un truc que j'aime, la flotte (enfin, pas trop dans le pastis, non plus  ). Et si j'arrivais à trouver une petite salle sympa, repousser de la fonte, paske franchement, c'est total vide dans ma tête, et le dégagement d'endorphines est assez dopant, je trouve.

LPF, un jour je me ferai un vrai emploi du temps. 

[Flibette]

LPF, un jour je me ferai un vrai emploi du temps. 

Oui, oui, moi aussi, quand je serai grande... 

[meetchu]

Je ne suis pas ce qu'on peut appeler une sportive, même si j'aime marcher, nager et faire des balades en vélo.
J'ai subi dans mon enfance le genre d'éducation dont parlait Léni, avec sport et activités éducatives obligatoires, ça m'a un peu dégoûtée de la danse, de la gym (et aussi du piano).
Je suis quasiment toujours allée régulièrement à la piscine, jusqu'à l'année dernière : genre 2 x 1000 m par semaine, j'adore l'eau, donc ça ne me pesait pas, mais les piscines municipales ont eu raison de ma motivation, à coup de lignes d'eau surencombrées et de mycoses.
Depuis mon accident, je me suis mise au vélo d'appartement, 5 km par jour, plutôt sympa avec la musique dans les oreilles mais cet été j'ai craqué à cause de la chaleur, depuis je n'arrivais plus à m'y remettre, à reprendre l'habitude.
Merci d'avoir lancé le sujet, qui m'a donné un coup de pouce.
Ces 5km par jour me permettent de ne pas grossir, sans changer mon mode de vie et aussi de lâcher du lest, de me déstresser.