NUTS - Nos Univers Très Sexy

bonjour les nuts

Après une bonne semaine de travail enrichissante et un peu crevante, j'ai choisi un Week end plutôt cool. Pas de sortie. Et des matinées reposantes.
Et puis je suis content car j'ai fait embaucher un jeune stagiare que j'avais dans mon equipe 6 mois. Je l'ai coopter chez mon ancien employeur et il a trouvé un beau CDD qui pourrait bien deboucher sur plus… après 1 an à reseauter comme un fou sur LinkedIn sans succès, un petit mail à la bonne personne aura fonctionné  xs20 Je suis content pour lui car il mérite mais il galerait pour trouver (souvent comme ca quand on est marocain plutot que Bidochon).

Bon ce matin j'ai quand même couru 7,5 km pour la forme mais c'est pas ca qui me fatigue...au contraire. Le renforcement musculaire m'a fait beaucoup gagner en vitesse et facilité à courir.

J'ai éliminé les excès des fêtes et même 1 kg de plus... presque -11 kg depuis le 22/8  xs17

encore 2 kg et je m'achète une tarte à l'abricot juste pour moi  xs04

bon ca manque de sexe tout ca mais j'y travaille ... j'ai la corde, j'ai le GHB.  8)

Bon week en

big  :-*

Bonjour Nuts Land

Bon si on fait dans le maintien de la forme moi c'est 2kg en + pour le mois décembre  :'(
Je recadre doucement, pas facile.
Reprise du vélo ce matin 15km pas énorme mais ca fait du bien, pour vu que le temps se maintienne pour pouvoir poursuivre.
Diététicienne mercredi pour remotivation  xs20

Ca manque de sexe tout ca mais j'y travaille...  ;D

Bonjour les NUTS

Comme le BH est sportif ce matin je sors de 2 h de sport, suis cassée mais bien

Je sens que je manque d’énergie, je pense que mon corps me fait payer le régime mais je me sens tellement mieux

Objectif de l’année, arrêt de la cigarette mais pas encore prête

Bonne journée

 ;D
Je souris aujourd'hui à ce BH car question sport ce week end j'ai fait très fort, mais dans le sens sport qui ne fait pas du bien, en tout cas sur le coup.
Vendredi soir,vais à la salle , comme tous les jours pour mon heure de vélo elliptique.
Je me fais bêtement entraîner par le coach en arrivant pour une séance de cross training..
Ateliers principalement de cardio et de squat..
Résultat , sur le coup ,j'étais limite de gerber par rapport aux cardios et depuis deux jours incapable d'utiliser mes cuisses , prendre appui dessus.
Monter descendre des escaliers, s'asseoir et se relever sont des gestes douloureux faits à 2 à l'heure..
Ca va un peu mieux ce matin mais ça reste compliqué!
D'autant plus malin que le lendemain je partais pour deux jours de ski...Du mal à marcher samedi et dimanche et à mon grand étonnement pas trop galère pour le ski, tant mieux.
Putain, c'est dur de vieillir!! 8) :( ;D

oui je sais moi c'est la seance du samedi matin qui est comme ca lol

j'ai beau être matinal, j'ai mal  8)

Salut bande de Noiz,

comme il est question de regime, de sport et de sexe, sachez que je suis malade et donc fatiguee et donc ni dans l'un ni dans l'autre ni dans l'autre. C'est dommage, sur le papier j'adore etre l'un dans l'autre dans l'autre. J'ai vraiment du mal a recuperer de ma fin d'annee je crois en fait... fuck, chuis vieille.

Bonne journee les Noiz  :-*

Je propose de rebaptiser le forum NUTMO

Moyen Orient ?  yyyy15

T as Mal Où  ;D

ou GBL : G bobo là  8)

 xs18

 :'( ;D

 xs18

Ici les club de vieux on les appelle les tamalous  ;D

Chuis veille, je baise, et j'ai mal nulle part. C'est grave docteur ?

Enfin, si, samedi matin, j'ai eu un peu de mal à récupérer de mes acrobaties de la veille au soir, mais pour décoincer, on a remis ça xs04

oui mais le cross fit c'est un peu plus intense que la baise même intense… sauf si c'est toujours toi qui porte ton partenaire  ;D

 ;D