NUTS - Nos Univers Très Sexy

Il dit que mon foie déconne (à cause de trop de lait) et que c'est ca qui peut me donner mal dans les muscles.

ptre aussi pasque selon certaines medecines parralleles les produits laitiers de vache auraient un effet nefaste sur le systeme inflammatoire et respiratoire...et un organisme en bonne santé gererait au moins pire tandis qu'un organisme affaiblit, ne pourrait quasi plus faire face..
il ne t'a pas conseillé le lait de soja et le fromage pur chevre par ex,qd vraiment tu desire un tit extra?

Trop de lait est nocif. La pub "3 produits laitiers par jour" n'est pas tant sponsorisée par les médecins que le lobby des produits laitiers. ::)
Certes, le PNNS cautionne la campagne, mais sur son site, l'importance de la consommation des produits laitiers n'est soulignée que concernant les enfants/ados (croissance) et les seniors (problèmes de calcium). Mais pour le "reste" de la population (c'est à dire grosso modo toute la population mondiale entre 20 et 60 ans), certainement pas. xs11
Concernant les muscles et la douleur, rappelons qu'à la crampe est liée une diffusion d'acide lactique dans les corps musculaires.
 8)

Soja oui (mais beurk), le chèvre c'est une bonne idée merci.
Il ne m'a pas interdit complètement pour lui j'en prends surement trop et c'est surement vrai, je mange beaucoup de yaourt.


Ouais voilà il m'a dit que mon problème était l'acide lactique.

le lait de soja  :-X
t'as goûté le lait de soja à la vanille ? le truc Bjorg..
moi qui déteste beurre et lait (quel qu'il soit) y'a que celui-là que j'arrive à boire..

Soja jamais de la vie je vais devenir folle de frustration
Je vais réduire de moitié pour commencer

J'adore le lait de soja et les yaourts au soja  :P

le soja douceur et calcium,est le seul que j'ai trouvé nickel pour ma part..
et qd la santé ou la douleur est en jeu, plutot qu'envisager ,et induire  une hypothetique frustration qui te rendrait folle, pourquoi ne pas tester?
le changement vaut le coup non?

Ba non je prends du ricoré dans de l'eau avec un nuage de lait et de l'aspartame
Il m'a juste dit de remplacer l'aspartame par du sucre roux non raffiné.

non spa un cauchemar, c'est une adaptation en fonction de ce qu'on aime dejeuner ,les habitudes culturelles  et ce qui nous fait du bien,
l'organisme semble avoir paradoxalement plus de laxité que le cerveau ,selon certains comm 8)

Oui tu as raison je vais tester

Le lait, c'est pour les bébés. A l'âge adulte on n'a plus les enzymes pour le digérer.
Donc, il faut des produits laitiers, pour le calcium, mais avec MODERATION !
Comme pour l'alcool.
Hips !
Au fait, elle est passée où, Modération, que je trinque avec elle ?

;) ;clap
que le succés soit avec toi alors...
courage ,cam,c'est jamais facile, mais qd on sait pourquoi on fait, ça aide beaucoup!!
tite aparté
je me souviens de ma fille petite, à qui on avait diagnostiqué en novembre , une sacré maladie,avec un regime alimentaire à tres long terme plutot  :o,et qui avait ete super clean aux fetes de fin d'années...
jlui avais dis comme elle m'avait epoustouflé par son serieux et sa resistance aux diverses tentations,
sa reponse"-ben c'est pas dur, jme suis demandée si jvoulais vivre longtemps sans avoir trop mal ou si jvoulais manger de tout et avoir tout le temps mal"
la douleur elle connaissait, elle avait choisi..
voilà, la motivation reconnue rend plus facile l"adaptation jpense

Ici ;happy

De toute façon quand on a mal tout le temps on ferait n'importe quoi pour que ca passe, et du coup sans aucun effort puisque ca nous parait la seule solution du moment.

ben oui jpense que c'est la base de plein de changements de comportements pour les pers qui fonctionnent en s'eloignant du pb..
pour d'autres c'est aller vers le mieux qui crée la motivation, ça semble bete mais c'est tres important ,
LA difference est vraiment importante..
je ne sais pas si j'ai ete claire?

Je sais bien, Marie, si je devais me passer de mon café au lait du matin, je le ferais, mais ce serait avec regrets, c'est tout ce que je voulais dire.

Ba non j'ai pas compris ce que tu voulais dire

concernant les fameuses enzymes, elle sont encore présentes en quantité modérée chez les européens. Mais si vous voulez rendre malade un africain de la brousse, offrez lui un grand verre de lait de vache. Résultat garanti. Ces populations n'ont PAS les enzymes nécessaires (et donc pas la peine de leur envoyer nos stocks de lait désydraté pour se donner bonne conscience, ça le fait pas).

Donc rien de surprenant à ce que ton médecin te propose cette voie. (ne pas oublier pour autant les yaourt - de n'importe quoi- afin de profiter des "bons" fermants qui aident à la digestion et évite de trop produire de gaz  8)

c'etait au sujet de la motivation, ce qui nous fait passer à l'acte et non rester sur place avec l'envie de....,mais sans le truc qui nous ferait bouger,aller vers..

imagine dans l'absolu une tache contraignante à faire, quelle quel soit
certains vont la faire,meme si ça les gave, car ce qu'ils voye c'est apres, ce qu'il y aura apres.
.ils font car ils vont vers...(içi c'est la santé par ex)
certains vont faire la tache contraignante pasque ça leur prend le chou qu'elle soit à faire, pour s'en debarasser
eux font car ils s'eloignent de..(la douleur par ex)

dans les deux cas, la tache sera effectuée sauf que la motivation sera diamentralement differente,et le comprendre ,c'est important ,pasque notre langage sera different si l'on doit booster qq 'un
j'espere avoir ete plus claire cam
dis moi!

Oui c'est plus clair


Je fonctionne comme ca au quotidien devant une contrainte.
Pour mes douleurs aussi j'ai l'impression donc, j'avais jamais fait cette analyse.

En fait je fais tout ce qui présente parce que c'est trop usant. Quand j'arrive a supporter je fais plus.

Donc tu me dis que de me cogner au mur est la base d'un changement durable pour moi.

ouch, de loin comme ça, non jte dirais pas ,tu es comme ceci ou cela,de façon definitive.
mais par contre,si ça te parle, cherche des situations anterieures où tu as vraiment, bousculé  un comportement partiellement ou en totalité, et si ça se confirme, alors oui ,ptre as tu des tendances à valider ta  motivation de cette façon?
toi qui sait
quoi qu'il en soit pour le lait et derivés,
 GO cam.
pi tu nous diras  dans quelques semaines
 xs16

mon osteopathe ( :P Marie Laure...la sauveuse de mon dos...) m'a dit :

mon sieur big vous de vez arreter :

- le lait de vache et les laitages
- le coca light
- les plats epicés
- les aliments cuits au micro onde
- la télé
- etc etc

et manger du lait de soja

et surtout arreter de tout prendre sur vous et de penser que vous pouver tout resoudre tout seul (ouais elle m'a bien cerné la garce  ;D)

je lui ai dit :

- j'ai arreté la clope, la drogue et presque l'alcool...

vous voulez pas aussi que je brule de l'encens dans ma chambre et que j'eleve des chevres !!  tfr84

Au moins tu pourrais les sauter quand tu veux  ;D

Je suis dehooooooooooooors

ca a failli etre drole  ::)

sinon + 1 avec Hot  ;D

depuis que j'ai arreté les laitage, fini les lombalgies  8)

Ba et ca ? :


Si non Hot pourquoi c'est de la connerie pour toi ?

C'est une connerie par ce que c'est une mode. Comme de coucher les bébés sur le coté / le ventre / le dos (ça dépend des décénies) et par ce que le Monsieur vous avez un foie mou paresseux olàlà il arrive pas a assimiler le lait de vache, aro sur les vaches mais par contre vous pouvez consommer du lait de chèvre ma bonne dame, ça y'a pas de problème bla-bla-blaaaa allergie au lactose blablabla mauvaise assimilation des protéines calciques, mauavaise fixation du calcium etc etc etc

C'est aussi con que de bourrer les enfants de produits laitiers par ce que ça leur fera soit disant des os solides.

Je rentre pas dans plus de détails techniques mais ça ne repose sur aucune base scientifique solide.

ben y a un equilibre à trouver  ;)

et perso le vin blanc me fait plus mal au jambe (et à la tete) que les yaourts  ;D

Non mais sérieux ça m'énerve gravement ce coté diafoirus de l'ostéopathie...

De plus: certains confrères affirment que l'ostéoporose n'existe que dans les pays à alimentation riche en avancant ça comme un argument massue, alors que dans les faits on a retrouvé des ostéophytes sur certaines momies (bande de cons  tfr84 )

Il est pas ostéopathe
Il m'a juste dit réduire ce que je consommais de trop.

Ceci dit oui faut le prendre pour ce que c'est mais en attendant mieux ca m'aide d'aller voir ces gens puisque les médecins de trouve rien.

Cam tu veux avoir moins mal partout? Ok

C'est tres simple: streching et course à pied. Tout le reste ce sont des discours.

La piscine ça marche aussi Hot?  :)

Sauf que pour l'instant je suis incapable de courir, surtout des jours comme hier et avant hier ou je tenais plus sur mes jambes tellement j'avais mal.

La piscine me semble plus appropriée.

Ouais la piscine marche aussi mais je préfère le cardio pulmonaire avec les pattes par terre.

Pour info sous les panards il y a la semelle veineuse de Lejars: compression, decompression stimulent le retour veineux. Etre assis sur une chaise de bureau ou piétiner: pas.

Mais j'insiste tres fortement sur l'enraidissement global des articulations et du système musculo tendineux chez la plupart des gens: c'est vraiment un vecteur de bobos.

Oui tu as raison il faut que je marche plus.

+1000
Je m'occupe de remettre en forme des 50-60 ...
Circuit cardio (une minute par atelier et on tourne) = du souffle !
Travail sur la sangle abdominale = plus de mal au dos !
Gestes de gymnastique avec amplitude + assouplissements = articulations dérouillées !
Travail musculaire d'endurance (charges moyennes, beaucoup de répétitions) = tonus !

Je fais beaucoup travailler avec des medecine balls (3kg), et plein d'exercices sans fonte du tout ...

Oui Mescal: en gros c'est ça




Se méfier quand meme de la medecine à distance.... Je n'ai là qu'une vision très partielle de ton cas et je déteste les forums de patamédecine sur lesquels tout le monde a une solution pour tout.
Je t'ai donc balancé là des généralités (mais je voulais surtout gueuler une fois de plus contre les medecines paralleles)

d'ailleurs demain: BH!  Merdalors!  xtr34

Il va sans dire que je demande un certificat médical d'aptitude.
Mais au bout de quelques mois de travail, les résultats sont là !

En fait Camille ton problème c'est que tu ne bois pas du BON lait !! (dans Kinder c'est du bon lait)  :D

je confirme...la course à pied , meme si elle genere un peu de courbatures le lendemain, aide bcp à la circulation ...j'ai plus jamais les jambes gonflées ou mal au reins ou au dos depuis que je cours 2 ou 3 x par semaine...

je viens de convertir un collegue qui detestait ca et ce midi on a fait 10 km...il commence à sentir du mieux sur tout (forme, musculature etc etc)

mais ca bousille les genou...

Hélas ...

portnawak...si tu as des vraies chaussures et une allure adaptée, t'as pas mal...y a meme des chaussures adaptées pour les obèses  8)

bon maintenant si t'as les menisques foutus au depart c'est sur qu'il faut privilégié la piscine...

 ;D

Je sais pas pour le lait, je suis pas médecin. Comme je déteste ça, j'en bois pas.

J'imagine juste la manière dont les vaches sont nourries et la quantité de toxines que doit contenir le lait, et je me dis que je donnerais jamais de lait de vache industriel à un gosse de bon coeur.
Parce que toutes ces toxines, quand même, ça doit être un sacré poison. Et ça doit demander à l'organisme une sacrée dose d'efforts pour les éliminer.

Par ce que tu oublies que le lait est traité UHT sans doute...

Pour vivre au milieu des vaches et des producteurs "industriels" (du genre 1 million de litres produits par an), 80% du lait provient de vaches qui ont mangé :
- de l'herbe l'été
- de l'ensillage de mais l'hiver (mais entier broyé et fermenté)

Les plus grosses saloperies (hormones, antibos, etc..) sont désormais interdites (même sous forme de traces) dans le lait et dans l'alimentation des bêtes. Quelques compléments sont souvent donnés (lin, soja, ...) mais dans des cas particuliers.

Dernier point : oui, le lait d'herbe est meilleur mais impossible a produire pour 27 cts du litre (prix actuel), les producteurs ne peuvent qu'aller de l'avant ou déposer le bilan (et perdre tout espoir de revendre un jour l'exploitation qui vaut 150 à 500 k€)  :(

bon et le lait pour le renforcement des os?

C'est vrai que depuis que je cours 5km un jour sur deux je me sens super mieux et les nuits sont excellentes, en plus ça va me permettre de perdre les p'tits kilos que j'ai empillé pendant 9 mois.

Oui bé vaut mieux parce les packs restent stockés sur des palettes des mois dehors été comme hiver !