NUTS - Nos Univers Très Sexy

Alors, ya boucou de gens qui vont pas fort en ce moment.
Moi incluse.

Ce que j'ai fait pour aller mieux:
0- m'ecouter pour savoir ce qui va pas (au besoin en causer histoire d'avoir un regard exterieur)
1- me proteger (mais ca, c'est perso)
2- me bichonner -> ca, ca se partage.

Donc, ces derniers jours en dehors de pleurer j'ai:
- vu un max d'amis qui m'ont dit plein de choses adorables sur moi (c'est sur que si le probleme c'est les amis cons qu'on a, on peut tout de suite passer au point 2).
- pris un bain
- lu
- fait de la sophrologie
- joue avec un bambin
- ri
- mange bon
- bu pareil (mais en quantite raisonnable sinon ca peut avoir l'effet inverse)
- joue
- lache le boulot quand j'en pouvais plus (et j'emmerde le monde)
- dormi.

Et vous, qu'est-ce que vous comptez faire pour que ca passe?

Rien. Ca va rarissimement pas fort et ça dure maxi 1h30. En comptant large. Désolé.

Excellent: donc tu as une methode preventive. C'est quoitesse?

J'allais pas fort
soluce :
- Analyse de sang en tout genre
- Un amant tantrique sans le savoir rhâââââââ voilà je vais trop bien  :P

Aucune idée. Tant qu'il y a de la vie, y'a de l'espoir? Franchement je sais pas. Je passe à autre chose, je pense...

M'isoler.
Passer une heure dans un bain bouillant.
Manger des trucs zarbi : des escargots à la catalane, des rognons d'agneau au madère, du coeur au cumin .....
Faire une cure massive de fer et de magnésium.
Attendre que ça passe. Ca finit toujours par passer.

je suppose qu'il donne pas son consentement pour qu'on le fasse chier et il baise à haute dose.
comment elle dit Zaz l'aut 'fois ? ... ah vi : omnipotence

Ca doit être ça: les emmerdes ne passeront pas par moi!  xs20

n'empêche que quand on baise on va tout de suite mieux question de lâchage d''endorphine et d'apomorphine

Edit : Oh ptain y en plein en fait : http://www.pierre-mathieu.com/2008/06/30/sexualite-corps-physique-faire-lamour-hormones-feu-desir-7eme-ciel-hormones-corps-physique-rencontre-dopamine-bonheur-euphorique/

 xtfra6


Non! plus haut


 xs20 ^{comme ça?}

oui,t'es prete?

 xs15

 ^{guilli guilli--->}xs20^{<---guilli guilli}

Alors:

- craquer un bon coup, aller mal en vrai sans le cacher mais sans complaisance caliméro, juste que c'est la réalité
- me centrer sur moi, mon petit cocon, ne pas voir grand monde dans un premier temps, sorte de protection de l'extérieur
- voir les gens qui m'aiment, leur dire que ça va pas fort...
- me faire du bien, dans le calme
- me faire du bien au corps, douches chaudes avec du sent bon, massage aux huiles qui sentent bons, me reconnecter avec mon corps

J'ai une question con: qu'est-ce que vous appelez exactement "ne pas aller fort"?

hin groule et hin brait toudi, comme si qu'on avait nos ours à longueur eud temps

Bonne question  :)

Ben quand on traverse une petite/grosse déprime dûe à un évènement précis ou dû à un moment de vie qu'on n'arrive plus trop à gérer, quand on est paumé ou démotivé par ce que l'on vit...(je parle pour moi là)

un amareto - pomme , une bougie, un cuni et ca repart  8)

Tombe dans les pommes en lisant ce mot (faut un smiley qui s'évanouit  ;D)

Ah ben c'est pour ça. J'connais pas. Allez on va dire, juste la démotivation, mais elle n'est que TRES passagère chez moi.


Quand ça va pas fort, on se met à parler ch'ti?  ;D

Les moments où je vais vraiment mal sont très rares. Mais bordel, je suis capable d'aller vraiment très très mal. Je l'accepte parce que je sais que ça va pas durer. Et puis parce que je ne sais vivre les choses qu'à fond.

J'utilise pas le 50 50 ni le vote du public mais plutot l'option appeler un(e) ami(e) cependant chez moi c'est très intérieur et très recouvert...

Nan quand ca va mieux  8)

moi je vais chez le coiffeur.

une soirée mojitos
un bain chaud avec des bougies

pas forcément le même soir ni dans cet ordre...

généralement je vais cz mes parents ou je m'isole... et ce que je fais surtout c'est écouter de la musique archi déprimante... (genre kate bush => Women's work) et quand j'en ai marre d'être dans cet état ben je remets du métal dans mes noreilles et ça repart...
parfois il faut plus ou moins de temps pour que ça passe... suffit d'un truc positif pour me dire que ça va aller mieux...

Soluces :

-du repos.
-de l'action
-un peu moins de pensées
-penser aux autres plutôt qu'à soi même.

Quand je vais vraiment vraiment vraiment kré mal, encore pire que ménant, paske, beh, malgré tout, j'suis loin d'être éffondrée ..... je me prends une cuite, mais une cuite jusqu'à vomir .... vomir, pleurer, hurler ... après ... çà va mieux  xs15

Je reste comme une huitre, je lis des magasines de fille en grognant, je bouquine, je regarde des séries à la con.
Et au bout d'un moment, je recommence à avoir envie de me poupounner et de sociabiliser.

c'est excessivement rare
mais voilà,
moi jm'isole,mais vraiment..
je suis blindée, fermée..
absolument rien , ne peut me permettre d'aller mieux ,venant  de l'exterieur ,
cela ne peut venir que de moi ,et de la solitude,du silence  ,ET de la contemplation...
ça peut durer plus de une semaine,(le max vecu pour le moment, 9 jours)
mais apres ça recircule de façon positive..
je reperçois ,de façon ouverte et sans effort ce qui m'entoure.

C'est clair, en gros il n'y a que le temps, qui varie selon chacun. Autant se le rendre agreable hein...  ;D

Ca, ça m'est arrivé une seule fois dans ma vie. Je suis partie passer une semaine en Ardèche, toute seule, dans la maison qu'une copine m'avait prétée.
Je n'ai accompli que les gestes strictement indispensables.
J'ai médité, un petit peu écrit. Ni télé, ni livre. Rien d'extérieur.
Juste penser, m'appliquer à respirer posément.
Je savais qu'il le fallait.

vette , ben tout pareil sauf que jl'ai fait 4 fois,en tout.
dans une bicoque perdue dans la foret, pretée par la famille qui m'a cueillie à mes 13 ans ,
et qui est toujours dans ma vie actuelle,
et ,c'est important ,pas de pendules montres reveil,.... etc...jvire tout..

Je me renferme sûr moi même, lorsque je communique je suis tendu comme un string au soleil....  :-\


Au final j'attends que cela passe ou si possible je vais me casser physiquement.

Je ferme la porte et les volets. Je vis au ralenti. J'hiberne en attendant des jours meilleurs.

En gros la question c'est quand meme "comment vous vous faites du bien en attendant?" je vois pas grand chose dans ce sens...  :-\

Ah si, tout de même, une chose que je fais et qui m'apaise : un puzzle, ou bien un logigramme.

Tout simplement parce que ça me demande de la concentration et que pendant ce temps, je ne pense à rien d'autre.
Je le vois comme un peu de temps de gagné, une parenthèse de gamberge sur des sujets qui font mal.

En d'autres temps, j'attaquais un gros chantier. Une fois, j'ai entrepris de poncer mes escaliers en bois. J'ai poncé plusieurs heures par jour pendant plusieurs jours. Je suis sortie de ma crise un peu avant d'avoir terminé ma tâche.
Maintenant, quand je regarde mon escalier presque terminé, je me marre.

En général, trois "méthodes" employées ensemble ou séparément
- parler, si c'est racontable, si je trouve la "bonne" personne à qui parler
- me vider physiquement, du sport, des travaux dans la maison
- écrire, mettre sur le papier ce qui ne va pas, même si je garde ces textes pour moi la plupart du temps. Comme pour le premier point, ne pas "tout" garder en moi, le sortir

Et puis, en prime, la musique, celle des bons moments, même si elle est triste, elle finit par faire du bien.

Et sans doute d'autres moins conscientes, moins pesées, moins réflechies

ben jme fais du bien en me centrant sur moi, en faisant ce que jsais me faire le plus de bien, Moi,
jpeux pas te dire autre chose,
contempler la nature, et ne pas communiquer avec des humains ME fait du bien ,me console ,me rassure, me remet dans un cycle de vie qui avance et m'oblige à le constater, et donc y'a une analogie  contraire inevitable entre ce que jressens et ce que j'observe
ça me calme, m'appaise, me relie, et surtout me restructure ,
m'oblige à quitter la peine, la douleur , qui me plombe, et à sortir d'un genre de calimerotage interne "pourquoi moi, encore etc, etc  , ..."
pdt que jfais ce chemin , ça a un effet lenifiant.....
 ce sont des  moments j'y ai appris ,j'en sais rien , jsais pas , ça va me servir jsais pas qd, mais voilà, l'experience m'a pas tuée, ma peine non plus, jsuis encore colorée autrement et zoum le vent me repousse dans ma vie

ma reponse est vraiment ce qui me fait du bien,jvais pas te dire la zic,les livres, le chocolat, les magasins les gens...ce n'est pas du tout ,du tout le cas
alors y'a des cas extremes comme le dc du pere de lucie, sa maladie, l'histoire avec le sale type, ma maladie...pi y'a des moments qui sont reglés en une journée ,un apres midi...
desolée Moi
 xs16

Ya pas de quoi.

S'isoler pour moi = se proteger.
Observer la nature = se faire du bien.

Les deux sont necessaires et je les distingues parce que je suis une incorrigible chichiteuse  ;D

Ah ouais sinon, un truc qui me permet de chasser les machins passant en boucle dans ma tête: dormir. Et le meilleur somnifère: un orgasme.

Je fume un spliff, ça ne dure que le temps de l'effet, mais j'avoue que ça me fait réfléchir différemment quoi que peuvent penser les antis... je m'isole... je vais me ballader en forêt... je descend en bas de chez moi, toucher les parois du train garé en lay-up quand il est là... je l'ai fait plusieurs fois sans le toucher... juste me sentir tout petit par rapport à ce truc énorme qui ronronne selon les heures... m'assoir à l'intérieur alors qu'on est dans l'obscurité... dans le silence complet à part ce ronronnement... C'est de plus en plus compliqué d'y accédé... mais quand je repars, je suis bien ou mieux...

Tu sais que le ronronnement des chats a un effet apaisant?  ;)

Comme j'en ai un... enfin, il est pas à moi mais je vis avec... elle ronronne quand elle veut... encore ce matin, elle vient me voir tout endormie et se casse comme si je l'avais effrayée... C'est cool mais bon vite fait, ils sont là quand ils veulent...
Sinon, je sais vers qu'elle heure il est et s'il ronronnera ou pas... parce que lui c'est pareil, il ronronne pas tout le temps... tout dépend s'il va partir bientôt (et là c'est à moi de me casser...) ou s'il vient d'arriver...

Ah oui, j'avais oublié les travaux. Effectivement, c'est aussi un de mes moyens.

En tout cas j'adore le ronronnement des chats quand ils sont contre moi, je plonge mon nez dans leur poil et je prends leur ronronnement...

aller courir pour défouler
allez faire du shopping pour se consoler
et puis j'appelle mes amis en me plaignant de tout et ils me reboostent!

C'est c'que je fais avec les chattes...........

 xxx0078 xxx0078 xxx0078

 ;D

 ;D

j'allais écrire : "moi ça me fait le même effet avec une chatte, sauf qu'elle ne ronronne pas" quand ma blonde s'est penché sur mon épaule droite et, avant de plonger sa langue dans mon oreille, m'a dit : "Trop tard, LPF a déjà fait la blague deux lignes plus bas"

M'en fout, j'la fait quand même !  xs12

Pleure pas, t'as la langue de ta blonde dans ton oreille.  ;D