The pepette club 2006/2007

[Petite Sorcière]

tu es une battante , tu y arriveras !!! bon courage 

IIh iih merci la belle !!! je viens de faire la pesée et....
P : 56,40
Masse graisseuse (je lui fais ça fête à celle l) 28,30 %
Masse musculaire 5 (à mon avis elle ne bougera pas)
Hydrique : 49,60

Je suis fière de moi voilà c'est tout.

[Lise]

J'ai des questions un peu bêtes...
Masse graisseuse, je vois bien (j'ai aussi quelques notions de ce qui est recommandé par les médecins) mais pour le reste ? C'est quoi et pis quel est "l'idéal" ?

[isabelle183]

J'ai des questions un peu bêtes...
Masse graisseuse, je vois bien (j'ai aussi quelques notions de ce qui est recommandé par les médecins) mais pour le reste ? C'est quoi et pis quel est "l'idéal" ?

Mêmes questions.

[automatique]

 
ca y est ,j'ai enfin repris la piscine
chui trop fière de moi
petit début
40 longueurs ,35min de nage et 15 min de jets remus cellulite 
mais pour une reprise chui 

[Ma'am Scawlett']

Bravo la belle, rien de mieux de la ci-pine 

En ce qui me concerne, toujours sur la pente grimpante, je n'arrive pas à stabiliser. 
Ca devient un véritable problème, je ne sais plus comment faire, sachant qu'à ce jour, je ne fais déjà pas d'excès....

Les pépèttes, vos conseils sont les bien venus 

[automatique]

diminuer la taille des assiettes
prendre des assiettes à dessert pour diminuer la quantité de nourriture et ton cerveau enregistre lui
"humm,assiette plein remplie"
légume vapeur et soupe maison parce que les briques de soupe ect c'est remplie de sucre
et évidemment une activité sportive 
voila mon secret
à oui ,manger quand j'ai faim et pas parce qu'il faut manger
et m'arreter avant de ne plus avoir faim pour laisser le temps à l'orgabnisme d'assimiler ce que j'ai deja ingurgiter

[Ma'am Scawlett']

diminuer la taille des assiettes
prendre des assiettes à désert pour diminuer la quantité de nourriture et ton cerveau enregistre lui
"humm,assiette plein remplie"

Pas con ça tient...
Merci 

[Sensualité]

Ce sujet m'a fait hurler de rire les pépéttes

Scawlett? Un bon truc aussi (et en plus c'est la saison), c'est de commencer chaque repas par un bol de soupe. C'est bon, ça réchauffe, ça apporte plein de vitamines et ça cale avant le reste du repas!

En plus, la soupe, autant j'suis pas super fan de la bouffe toute prête, j'trouve qu'elles sont franchement de bonne qualité, donc pas d'excuse temps-préparation

Bon courage!

[automatique]

Ce sujet m'a fait hurler de rire les pépéttes

Scawlett? Un bon truc aussi (et en plus c'est la saison), c'est de commencer chaque repas par un bol de soupe. C'est bon, ça réchauffe, ça apporte plein de vitamines et ça cale avant le reste du repas!

En plus, la soupe, autant j'suis pas super fan de la bouffe toute prête, j'trouve qu'elles sont franchement de bonne qualité, donc pas d'excuse temps-préparation

Bon courage!

oui mais les soupes pre fabriquées sont pleines de sucre et souvent assez caloriques
on pense se faire du bien alors que pas du tout 
bien regarder les étiquettes de valeur en glucide ect

[Sensualité]

oui mais les soupes pre fabriquées sont pleines de sucre et souvent assez caloriques
on pense se faire du bien alors que pas du tout 
bien regarder les étiquettes de valeur en glucide ect

Eh ho, s'pas à moi qu'on va la faire celle-là 

Bien sûr qu'il y en a des trafiquées...

Mais y en a aussi plein qui sont de très bonne qualité (au rayon frais notamment) et sans additifs. Tout comme les soupes en briques.

Le vrai problème (pour les soupes, pas la bouffe industrielle en général, enfin si, mais y en a d'autres en plus), c'est le sel. Ajout de sel pharamineux, à croire que ce sont les mêmes qui fabriquent les boissons (ah, c'est eux? j'le savais )

Sinon, si z'êtes pas convaincues, ben, s'pas sorcier à faire hein? pis ça se congèle...

Faire une bonne soupe est probablement plus facile que de réussir un oeuf à la coque...

J'fais les miennes paske j'suis une grande malade de la cuisine mais le midi, j'en mange des toutes faites et franchement.... ct'à se demander pourquoi j'fais les miennes

[Flibette]

Mais y en a aussi plein qui sont de très bonne qualité (au rayon frais notamment) et sans additifs.

Détail technique: entre 5 et 6 € du Kg contre 2 à 3 € du litre pour les briques du rayon épicerie. 

[Dragonne]

Resolution:
- determiner ce que je suis/veux hors de toute influence
- l'exprimer
- l'obtenir.

Marrant mais c'est la premiere fois que je vois ca comme un jeu plus que comme une bataille... et en plus je suis lucide: je suis envieuse de ceux qui y arrivent. Je veux faire pareil. (Je viens de le dire). Je vais l'avoir 

[qqqqqqqqqq]

Resolution:
- determiner ce que je suis/veux hors de toute influence
- l'exprimer
- l'obtenir.

Marrant mais c'est la premiere fois que je vois ca comme un jeu plus que comme une bataille... et en plus je suis lucide: je suis envieuse de ceux qui y arrivent. Je veux faire pareil. (Je viens de le dire). Je vais l'avoir 

  si tu y crois ; le chemin est déjà fait à moitié.. 

[automatique]

petit CR de ma séance de natation du jour
vous vous en foutez mais de savoir que je dois l'inscrire ici ca me motive 

donc 60 longueurs de 25m = 1.5 km 
le tout en 45min
ca revient
bon j'ai les quadriceps en hypertension et tres douloureus mais c'est que ca travaille 
rdv la semaine prochaine pour de nouvelles aventures 

[Malbak]

donc 60 longueurs de 25m = 1.5 km 
le tout en 45min

T'es motivé 
Je ne suis qu'à 1000m en 30min... mais j'y vais 2 à 3 fois par semaine...