Bh du 4 september

[Geg]

Salut bande de Noiz,

2 nuits que je dors pas super bien: on est sur le canape, confortable certes, mais c'est pas mon lit, pour cause de travaux dans notre chambre...
Je me disais "je vais prendre mon somnifere ce soir, j'en ai besoin" et puis... j'ai casse le flacon ce matin. 

Ya des matins comme ca comme dirait l'autre...

Bonne journee les Noiz 

[Runaway]

Euh, il est où le problème si t'as cassé le flacon ce matin?
T'as pu le prendre hier soir et en racheter pour ce soir, non?

Salut les Nuts,

En discutant avec O ce matin, je reprends conscience d'un de mes luxes!!
Elle me dit que sa petite de 8 ans est ravie de sa rentrée, qu'elle s'est levée avec sourire et plaisir ce matin, que c'est agréable par rapport aux jours où il faut la traîner, batailler pour être à l'heure etc..
Moi tous les matins, une fois que je suis debout, aucune contrainte, tout ne tient qu'à moi, qu'à m'occuper de moi, zéro stress..putain que c'est bon ce calme tous les matins!!

Je souhaite une excellente journée à toutes celles et ceux qui n'ont pas cette chance!!

Enjoy!!

[Cardamone]

Moi je l'ai 

Bonjour les nuts.

Soleil aujourd'hui.

A 14h on commence le recrutement de la nouvelle comptable avec ma chef.
Je suis contente car elle m'a dit que les questions techniques que j'ai préparé pour l'entretien sont complètes. On voit trois personnes. J'espère que la perle est dedans, j'en peux plus. Comme dit ma chef, ça va me changer la vie.

Bonne journée les nuts.

[Geg]

Euh, il est où le problème si t'as cassé le flacon ce matin?
T'as pu le prendre hier soir et en racheter pour ce soir, non?

Pas pris hier soir, casse ce matin, je voulais en prendre ce soir et pas trouvable en pharmacie sans ordonnance... et j'ai pas le temps d'aller chez le doc.

Donc, je vais m'ecrouler de fatigue, je ne devrais pas en avoir besoin ce soir.

Sinon mon chef vient de me faire un "check". Il craque, je ne vois pas d'autre explication. Essaie d'imaginer le mec coince comme pas permis, qui vient dans ton dos a un moment ou tu ne t'y attends pas juste pour te faire un check.

Moi aussi je crois que je craque 

[Runaway]

Donc, je vais m'ecrouler de fatigue, je ne devrais pas en avoir besoin ce soir.

Voilà!
A titre perso n'ai jamais compris qu'on puisse avoir besoin de somnifère, ce n'est pas un jugement, juste un truc totalement inimaginable pour moi, jusqu'à aujourd'hui au moins.

[léni]

Bah au bout de la 3eme nuit à 2h de sommeil tu boufferais bien la boîte.
Tu n'en fais visiblement pas partie... mais il existe des personnes anxieuses...

[Runaway]

Je peux parfaitement le concevoir, juste je m'interroge sur les effets.
Se forcer à dormir avec du chimique alors qu'on est épuisé est il vraiment efficace?
Il m'arrive ponctuellement, bien évidemment, d'avoir l'esprit occupé et d'avoir du mal à dormir.
Suis devenu plus serein avec ça, au lieu de m'énerver à ne pas m'endormir, je considère que je n'y arriverais pas donc que je dois m'économiser. quitte à ne pas dormir au moins ne pas me fatiguer en évitant de tourner dans le lit.
Du coup, ben finalement souvent..je m'endors finalement!!

[Geg]

Il y a longtemps que je ne m'enerve plus dans le lit, j'attends que ca revienne ou je fais autre chose mais j'ai le sommeil fragile, c'est comme ca depuis que j'ai 23 ans, j'ai du mal a m'endormir (avant je pensais que pas particulierement mais quand je vois la vitesse a laquelle s'endorment tous les mecs avec lesquels j'ai dormi, je me dis que finalement, j'ai du mal a m'endormir: c'est pas la 1ere mais la 2eme phase de l'endormissement qui merde) et surtout, comme c'est une phase de sommeil (le sommeil lent leger) qui est fragile, le moindre truc au milieu de la nuit pendant cette phase me reveille: oiseau, chat, ronflement, rayon de lumiere, fourmis dans les doigts etc... et je ne peux pas me rendormir parce que j'ai un peu recupere (comme apres une sieste).

Le somnifere m'aide pendant cette phase la: je me reveille, mais moins fort, donc je peux me rendormir. Si je ne coupe pas le cycle des insomnies, c'est pire, parce qu'avec la fatigue, je produis du cortisol qui est le pire ennemi de mon sommeil.

J'envie tout ceux qui n'ont pas de troubles du sommeil, vraiment. 

[big]

je m'endors toujours en moins de 2 min...mais parfois, dans des moments de grande crise, il m'est arrivé de ne pas pouvoir dormir et j'ai pris des anxiolytiques... ca marche...mais on est KO toute la journée

Et j'ai découvert la méditation dynamique : sans pour autant se former à fonds, quelques exercices m'ont permis de pouvoir m'endormir  plus facilement quand le stress est là 

Sinon le sexe reste très efficace sur un homme 

[Geg]

Je prends un somnifere (de temps en temps et a tres faible dose). C'est pas un anxiolytique. 

[Runaway]

Je prends un somnifere (de temps en temps et a tres faible dose). C'est pas un anxiolytique. 

bien!!

[Cardamone]

Lors de ma rupture avec Panda, je n'ai pas dormi deux nuits de suite. Impossible. L'enfer. Tellement mal... Ma toubib m'a prescris des somnifères pour quelques nuits, le temps que je récupère. Aucune accoutumance et je n'en ai jamais repris.