Le sport dans le regime (ou pas)

[gamette]

ca doit etre un signe, hier un collegue est allé entre midi et deux dans une salle de sport pour se renseigner, elle est dans la rue derriere celle de mon boulot!!
hop j'ai convaincue une cops de venir avec moi entre midi et deux en plus de la piscine!

au pro des salles de sport le bodypump ca affine vraiment?

[vette]

Ensuite, faut pas perdre de vue qu'il y a différents tempéraments (pas lié au tour du poignet)...

Le tour de poignet n'indique pas si t'as un tempérament à être gros ou mince, il donne une indication sur ton ossature, ton squelette. 
Il y a d'autres mesures, celle des genoux par exemple, qui peuvent servir d'indication.

[Comtesse]

au pro des salles de sport le bodypump ca affine vraiment?

Toutes les salles ont peut-être pas la même dénomination des cours, mais si c'est selon le concept LesMills, non c'est pas trop fait pour affiner, mais plutôt pour muscler.
Toujours dans ce même concept LesMills, c'est le BodyJam ou BodyAttack qui sont "cardios" et donc te font t'affiner.

[gamette]

Toutes les salles ont peut-être pas la même dénomination des cours, mais si c'est selon le concept LesMills, non c'est pas trop fait pour affiner, mais plutôt pour muscler.
Toujours dans ce même concept LesMills, c'est le BodyJam ou BodyAttack qui sont "cardios" et donc te font t'affiner.

merci, en fait y'a des cours de bodypump, LIA STEP, aerodance (j'sais pas du tout ce que c'est) et apres abdo fessiers...

[big]

ce que je sais c'est que j'ai jamsi bcp maigri avec le sport...par contre je me suis vachement rafermi 

[mescalero]

ce que je sais c'est que j'ai jamsi bcp maigri avec le sport...par contre je me suis vachement rafermi 

On ne perd pas de poids au sport, au contraire !
On crée du muscle, qui pèse plus lourd que la graisse !

[gamette]

je ne veux pas perdre de poids mais plutot m'affiner sans justement trop me muscler

[Flibette]

Le tour de poignet n'indique pas si t'as un tempérament à être gros ou mince, il donne une indication sur ton ossature, ton squelette. 

Heu c'est ce que je dis...

[big]

je ne veux pas perdre de poids mais plutot m'affiner sans justement trop me muscler

course à pied...j'ai une voisine qui cours le semi en 1h22 ...elle doit mettre un 34  et peser 50 kg pour 1m67...elle a fondu...mais entrainement 3 ou 4x par semaine 

[mescalero]

je ne veux pas perdre de poids mais plutot m'affiner sans justement trop me muscler

Il y a deux façons de se muscler : densifier le muscle, qui reste fin mais devient plus fort, plus résistant, où alors le faire gonfler ... façon Schwartzy !
Les gymnastes, les danseurs ne sont pas épais, et pourtant vraiment costauds !

[mescalero]

course à pied...j'ai une voisine qui cours le semi en 1h22 ...elle doit mettre un 34  et peser 50 kg pour 1m67...elle a fondu...mais entrainement 3 ou 4x par semaine 

Exact ! Plus généralement des activités d'endurance ...

[Flibette]

Ca dépend aussi de la musculature que prend la personne aussi, non?

Il me semblait que certaines personnes prennaient du muscle "en boule" et d'autre du muscle fin, quelle que soit l'activité pratiquée.

[LPF]

Les gymnastes, les danseurs ne sont pas épais, et pourtant vraiment costauds !

Oh ben clairement, les champions aux anneaux sont pas épais du tout... non non non, de vraies ablettes, on dirait des coureurs cyclistes...  

Ca dépend aussi de la musculature que prend la personne aussi, non?

Il me semblait que certaines personnes prennaient du muscle "en boule" et d'autre du muscle fin, quelle que soit l'activité pratiquée.

Pas à ma connaissance. Il y a certes une question de génétique (sur la forme des muscles), mais le reste n'est qu'une question de type d'activité physique pratiquée (muscles d'endurance ou explosifs).

[vette]

Heu c'est ce que je dis...

J'avais pas compris

[big]

Exact ! Plus généralement des activités d'endurance ...

sans aller jusqu'au gymanstes, les cyclistes sont aussi assez fin...j'ai mon pote qui courre le marathon qui vient de se mettre au velo en complement et il a encore affiner sa silhouette ...